วิธีที่นิยมที่สุดในการเพิ่มขนาดเต้านมตามธรรมชาติคือการกินมะละกอซึ่งมีเอสโตรเจน ผลไม้นี้ยังสามารถบริโภคกับนมได้ อย่างไรก็ตาม นมมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้ ดังนั้นสตรีมีครรภ์จึงควรหลีกเลี่ยงวิธีการรักษาแบบบ้านๆ นอกจากนี้ ผู้ที่แพ้แลคโตสควรงดมะละกอ ต่อไปนี้เป็นวิธีแก้ไขบ้านอื่นๆ ที่มีประสิทธิภาพ แช่ถั่วแดงในน้ำอุ่นเป็นเวลาสองชั่วโมงแล้วบดให้เป็นเนื้อ ทาครีมที่หน้าอกของคุณ ทิ้งไว้ 30 นาที จากนั้นเอาแปะออก

นอกจากการผัดเมล็ดยี่หร่าในน้ำมันปลาค็อดแล้ว คุณยังสามารถทาน้ำมันนี้ที่หน้าอกได้อีกด้วย คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณต่อสู้กับอนุมูลอิสระและปกป้องเต้านมของคุณจากโรคมะเร็ง อย่าลืมใช้น้ำมันมะกอกคุณภาพสูงในการนวด ถั่วงอกอัลฟัลฟาเป็นอาหารชั้นยอดที่มีไอโซฟลาโวน ซึ่งเป็นสารประกอบไฟโตเอสโตรเจนที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเต้านม นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุและสามารถเพิ่มลงในอาหารของคุณได้อย่างง่ายดาย

การเพิ่มเมล็ดแฟลกซ์ในอาหารของคุณเป็นอีกวิธีง่ายๆ ในการเพิ่มขนาดเต้านมตามธรรมชาติ เมล็ดแฟลกซ์มีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวสูง ซึ่งจำเป็นสำหรับการสร้างเนื้อเยื่อเต้านม ในทางกลับกัน ถั่วเหลืองมีไฟโตเอสโตรเจนที่มีหน้าที่สร้างหน้าอกใหญ่ และแน่นอนว่าควรหลีกเลี่ยงมะละกอในระหว่างตั้งครรภ์ เมล็ดยี่หร่ายังเป็นอาหารที่ดีสำหรับการเพิ่มขนาดเต้านม ลองผสมน้ำพริกกับน้ำมันมะกอกดู

คุณยังสามารถใช้บรอนเซอร์เพื่อเน้นบริเวณหน้าอกได้อีกด้วย ทาบรอนเซอร์สีเข้มที่ด้านข้างของหน้าอกเพื่อให้หน้าอกดูใหญ่ขึ้น จากนั้นใช้แป้งที่บางเบากว่าทาที่หน้าอกแล้วเกลี่ยด้วยฟองน้ำ สุดท้ายให้ใส่จี้ขนาดใหญ่เพื่อดึงความสนใจไปที่บริเวณหน้าอก เคล็ดลับง่ายๆ พวกเขาจะช่วยให้คุณได้รูปเต้านมที่สวยงาม ในขณะที่คุณสามารถทำได้ คุณยังสามารถลองออกกำลังกายด้วยครีมเป็นประจำ Bustella เพื่อปรับปรุงรูปร่างของหน้าอกของคุณ

น้ำเมล็ดฟีนูกรีกยังเป็นยาธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มขนาดเต้านมอีกด้วย เพียงแค่แยกเมล็ดออกแล้วถูบนหน้าอกของคุณวันละสองครั้ง ส่วนผสมนี้จะเพิ่มขนาดและความกระชับของเต้านมโดยไม่มีผลข้างเคียง แต่โปรดตรวจสอบกับแพทย์ก่อนใช้วิธีใดวิธีหนึ่งเหล่านี้ และต้องแน่ใจว่าได้ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และทำวิจัยก่อนที่จะใช้วิธีการใหม่ ๆ คุณยังสามารถปรึกษาแพทย์หากคุณมีอาการป่วยที่ต้องได้รับการรักษา

การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพอีกอย่างหนึ่งเพื่อเพิ่มขนาดหน้าอกคือการฝึกท่าทางที่ถูกต้อง รักษาท่าทางที่ถูกต้องขณะยืน สิ่งนี้จะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังเต้านมและปรับปรุงรูปร่าง การกดหน้าอกเบา ๆ ด้วยวัตถุสักสองสามวันจะเพิ่มขนาดหน้าอกของคุณขึ้นหนึ่งหรือสองนิ้ว คุณสามารถทำได้ที่บ้าน เมื่อคุณเริ่มออกกำลังกาย คุณจะรู้สึกถึงผลบวกของการเสริมหน้าอก

การนวดยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนและยืดเนื้อเยื่อเต้านม ทาน้ำมันธรรมชาติปริมาณเล็กน้อยที่หน้าอกและนวดอย่างน้อยสองนาทีทุกวัน ถูเป็นวงกลมอย่างน้อยสิบห้านาที ปฏิบัตินี้ต่อไปตลอดทั้งวันเพื่อดูผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ เมื่อคุณเชี่ยวชาญเทคนิคเหล่านี้แล้ว คุณสามารถเริ่มมองหาหน้าอกใหญ่ที่สมบูรณ์แบบได้ เพียงจำไว้ว่าให้อยู่ในเชิงบวก! ดูแลตัวเองและคุณจะทึ่งในความรวดเร็วที่คุณบรรลุเป้าหมาย

การเสริมหน้าอกแบบธรรมชาติได้กลายเป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับผู้หญิงหลายคนที่ต้องการเพิ่มขนาดหน้าอก วิธีการทางธรรมชาตินั้นมีการบุกรุกน้อยกว่าการผ่าตัดมาก แต่มันให้ผลลัพธ์ที่ละเอียดอ่อน แต่วิธีธรรมชาติที่เห็นได้ชัดนั้นต้องการความสม่ำเสมอและความอดทน สำหรับผู้ที่มีหน้าอกเล็ก วิธีการเหล่านี้อาจไม่ช่วยอะไร เพียงจำไว้ว่าสิ่งสำคัญคือต้องสม่ำเสมอและอดทนเพื่อที่จะเห็นผลที่มองเห็นได้ พวกเขาจะไม่ทำงานข้ามคืน